Personzentrierte Psychotherapie
Meine Aufgabe ist es, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich sicher fühlen und die es Ihnen ermöglicht, angstfrei und kreativ an der Lösung Ihrer Schwierigkeiten zu arbeiten. In dieser sogenannten "hilfreichen Beziehung" (C. Rogers) begegne ich Ihnen mit Wärme, Einfühlung, Verständnis und Echtheit. Durch das therapeutische Klima, dass während unseres Settings entsteht, beginnt in Ihnen ein innerer Prozeß - hin zur Lösung und Ganzheit. Es wird Ihnen also Schritt für Schritt möglich, sich Ihrer eigenen „Muster“ (Verhaltensmuster) gewahr zu werden, sie zu erkennen und sich Selbst dadurch als Mensch besser verstehen und akzeptieren zu lernen. (Aktualisierungstendenz)
Sie werden merken, dass Sie sich Selbst – Ihrem eigentlichen Wesenskern – Ihrer Essenz – oder einfach Ihrer Seele (altgriech. Psyche) immer näher kommen. Dies sind oft sehr schmerzvolle Prozesse, die auch kräfteraubend und manchmal entmutigend sein können. Doch während eines solchen Prozesses sind Sie nicht alleine, ich begleite Sie hindurch und gebe Ihnen den nötigen Halt und Unterstützung.
Tief in Ihrem Inneren gibt es bereits ein Wissen (implizites Wissen), dass Sie spüren lässt, welcher der richtige Weg für Sie ist...
Persönlichkeitsentwicklung
Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit ist sicher die Entwicklung der Persönlichkeit. Sehr oft kommen Menschen zu mir in die Praxis, weil sie sich am sogenannten "Nullpunkt" angelangt fühlen. Der Selbstwert ist futsch, das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung verschwunden und durch die ständige Orientierung "im Außen" hat man scheinbar den Kontakt zu sich selbst verloren ..
.. Aber nur scheinbar .. denn in Wahrheit gibt es gute Gründe, weswegen Sie sich so verhalten haben wie bisher, und diese gilt es zu ergründen und auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Erst, wenn wir die Zusammenhänge erkannt haben, die uns in eine bestimmte Richtung gedrängt haben, wir sie liebevoll annehmen und akzeptieren, verändern wir uns .. und zwar zu dem Menschen, der wir in Wahrheit sind, uns aber nie erlaubt haben zu sein!
Arbeit mit Krisen
Eine Krise fühlt sich für den Betroffenen sehr oft an wie "den Boden unter den Füßen zu verlieren".
Ob es um den Verlust eines geliebten Menschen, eines Tieres oder schlicht um einen "Zusammenbruch" geht .. unerwartet wirft es uns aus der Bahn!
Kommen jetzt noch Sorgen hinzu wie Probleme im Job, Belastungen in der Partnerschaft, das Gefühl der persönlichen Überforderung... was auch immer es sein mag... kann das schwerwiegende physische als auch psychische Folgen mit sich bringen.
Wenn Sie merken „es geht nicht mehr“, ist es höchste Zeit, sich Unterstützung zu holen!
Im Rahmen einer Krisenintervention führe ich mit Ihnen therapeutische Entlastungsgespräche, gebe Ihnen ausreichend Zeit und Raum, sich Ihrer Gefühle gewahr zu werden und sie in Ruhe zu ordnen. Ziel ist, jene psychische Stabilität zu erreichen, damit Sie Ihren Alltag wieder sicher bewältigen können.
Trauerbegleitung für Angehörige
Aus meiner langjährigen Tätigkeit im Spitalswesen weiß ich, dass dort jeden Tag das Beste versucht wird zu geben für jeden Patienten.
Die bestmögliche medizinische Versorgung, optimale Zusammenarbeit der unterschiedlichsten Fachbereiche, pflegerische Betreuung auf höchstem Niveau usw.
ABER:
Wer versorgt die Angehörigen? Wer kümmert sich um die heimlich geweinten Tränen? Wer spricht mit ihnen über ihre Ängste, Gefühle, Hilflosigkeit? Wer fragt nach ihren Bedürfnissen?
Darf man als Angehöriger einer schwer erkrankten Person überhaupt eigene Bedürfnisse äußern? Schließlich ist es doch der Patient, der leidet ... oder etwa nicht?
Sehr oft habe ich miterleben müssen, dass Angehörige lange Zeit sehr stark waren und Vieles geopfert haben. Vor lauter Fürsorge und Verantwortungsgefühl haben sie dabei eines übersehen: Sich Selbst...
Die Folgen waren oft lange depressive Episoden, völlige Ausgebranntheit, Verlust der Lebensfreude- und Qualität bis hin zu massiven körperlichen Beschwerden und Einschränkungen.
Aus diesem Grunde möchte ich Ihnen Mut machen, sich nicht nur als Betroffener, sondern auch als Angehöriger eines Solchen, Hilfe und Unterstützung zu holen!
Anmerkung: Selbstverständlich richtet sich mein Angebot an jeden/jede, der/die sich angesprochen fühlt! Selbstverständlich gilt das auch für Menschen, die sich Unterstützung in ihrem eigenen Krankheitsprozess wünschen!
Online-Therapie
Seit der Corona-Pandemie 2020 gibt es auch die Möglichkeit, psychotherapeutische Sitzungen für einen beschränkten Zeitraum online oder telefonisch durchzuführen.
Der Vorteil hierbei ist sicherlich, dass Sie therapeutische Sitzungen auch dann durchführen können, wenn Sie krank, immobil oder ins Um- oder Ausland verzogen sind. Früher bedeutete ein Umzug oder eine lange Krankheit auch das Ende der therapeutischen Beziehung. Dem kann man nun erfolgreich entgegensteuern!
Wichtig: das Erstgespräch sowie vereinzelte Sitzungen zwischen den Online-Settings sollten dennoch (sofern es die Möglichkeiten erlauben) in Präsenz stattfinden!